Eis Selber Machen Mit Joghurt

Hervorgehoben unter: Kuchenzauber

Ich liebe es, Eis zu machen, besonders wenn ich Joghurt verwende. Dieses Rezept kombiniert die cremige Textur von Joghurt mit frischen Früchten und einem Hauch von Honig. In nur wenigen Minuten habe ich ein köstliches Eis, das leicht und erfrischend ist. Es ist perfekt für warme Sommertage oder als gesunder Snack. Die Zugabe von Joghurt macht es nicht nur lecker, sondern auch gesund. Hast du schon einmal versucht, dein eigenes Eis zu Hause zu machen? Es ist einfacher, als du denkst!

Susanne Theobald

Erstellt von

Susanne Theobald

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-24T14:55:12.426Z

Als ich anfing, mein eigenes Eis zu machen, war ich überrascht von der Vielzahl an Möglichkeiten, die es gibt. Mit Joghurt kann ich die Süße und den Geschmack perfekt kontrollieren, und ich kann gesunde Zutaten wählen. Dieses Rezept ist das Ergebnis vieler Experimente mit verschiedenen Früchten und Honig, und ich habe endlich die perfekte Balance gefunden.

Ich empfehle, frische Früchte der Saison zu verwenden, um das Geschmackserlebnis zu maximieren. Für ein noch cremigeres Eis kann man zusätzlich etwas Sahne hinzufügen, aber das Joghurt gibt dem Eis schon diese herrlich samtige Textur. Ich kann es kaum erwarten, dass du es ausprobierst!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Frischer Geschmack durch die Verwendung von saisonalen Früchten
  • Cremige Konsistenz dank Joghurt
  • Ein gesundes Dessert, das einfach zuzubereiten ist

Die Rolle des Joghurts

Griechischer Joghurt ist die Grundlage für dieses Eis und verleiht ihm eine besonders cremige Textur. Im Gegensatz zu herkömmlichem Joghurt enthält griechischer Joghurt weniger Wasser und mehr Fette, was für ein vollmundiges Geschmackserlebnis sorgt. Das hilft, die Kälte und Festigkeit des Eises zu verbessern und verhindert, dass es zu eisig wird. Wenn du eine leichtere Variante bevorzugst, kannst du auch fettarmen Joghurt verwenden, beachte dabei jedoch, dass die Konsistenz etwas dünner ausfallen kann.

Joghurt bringt nicht nur Cremigkeit, sondern auch eine angenehme Säure mit sich. Diese Säure harmoniert perfekt mit dem süßen Honig und den frischen Früchten. Wenn du verschiedene Geschmäcker ausprobieren möchtest, kannst du den Joghurt durch Quark oder einen pflanzlichen Joghurt ersetzen. Achte darauf, ungesüßte Varianten zu wählen, um die Kontrolle über die Süße zu behalten.

Tipps zur Fruchtauswahl

Die Wahl der Früchte kann dein Eis erheblich beeinflussen. Saisonale Früchte sind am aromatischsten und bringen die besten Geschmäcker mit. Erdbeeren und Himbeeren passen hervorragend, aber auch Pfirsiche, Mango oder Bananen können tolle Alternativen sein. Wenn du tiefgefrorene Früchte verwendest, achte darauf, sie vor der Verwendung leicht auftauen zu lassen, damit sie sich besser unterheben lassen und eine homogenere Textur im Eis entsteht.

Um noch mehr Geschmack zu erzeugen, kannst du die Früchte vorher leicht pürieren oder sie mit etwas Zitrone beträufeln. So bleibt die Farbe erhalten und die Aromen werden intensiviert. In diesem Rezept ist der Zitronensaft nicht nur geschmacklich wichtig, sondern hilft auch, die Frische der Früchte zu betonen und verleiht dem Eis eine erfrischende Note.

Einfrieren und Servieren

Das Einfrieren der Mischung ist entscheidend, um die richtige Konsistenz zu erreichen. Stelle sicher, dass die gefüllte Form gut abgedeckt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden. Wenn das Eis nach drei Stunden noch nicht fest ist, kann es hilfreich sein, es in kleinere Portionen zu teilen oder die Temperatur des Gefrierfachs zu überprüfen. Ein idealer Gefrierpunkt liegt bei -18 Grad Celsius, um eine gleichmäßige Konsistenz zu gewährleisten.

Vor dem Servieren solltest du das Eis kurz antauen lassen, damit es sich besser portionieren lässt. Verwende einen heißen Löffel, um das Eis leicht zu lockern – das funktioniert besonders gut! Um das Dessert zu garnieren, bieten sich frische Minzblätter oder weitere Obststücke an. So wird das Eis nicht nur geschmacklich aufgewertet, sondern sieht auch optisch ansprechend aus.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du für dieses köstliche Eis benötigst:

Zutaten für Joghurt-Eis

  • 500 g griechischer Joghurt
  • 200 g frische Früchte (z.B. Erdbeeren oder Himbeeren)
  • 3-4 Esslöffel Honig (nach Geschmack)
  • Saft von 1 Zitrone

Die Zutaten sind einfach und leicht erhältlich!

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung deines eigenen Joghurteis:

Früchte vorbereiten

Wasche die frischen Früchte und schneide sie in kleine Stücke. Wenn du gefrorene Früchte verwendest, lasse sie vorher etwas antauen.

Joghurt-Mischung herstellen

In einer Schüssel den griechischen Joghurt mit dem Honig und dem Zitronensaft gut vermischen. Nach Belieben mehr Honig hinzufügen, um die Süße anzupassen.

Früchte hinzufügen

Die vorbereiteten Früchte vorsichtig unter die Joghurt-Mischung heben, sodass die Früchte gleichmäßig verteilt sind.

Eis einfrieren

Die Mischung in eine geeignete Form füllen und für mindestens 3 Stunden in das Gefrierfach stellen, bis sie fest ist.

Servieren

Das Eis kurz vor dem Servieren aus dem Gefrierfach nehmen und mit einem Löffel etwas auflockern. Nach Belieben mit frischen Früchten garnieren.

Viel Spaß beim Zubereiten und Genießen deines selbstgemachten Joghurteis!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine extra cremige Textur kannst du das Eis zwischendurch umrühren, während es gefriert.

Variationen und Abwandlungen

Dieses Rezept ist äußerst flexibel und erlaubt viele Variationen. Du kannst Schokoladenstückchen, Nüsse oder sogar einen Teelöffel Vanilleextrakt hinzufügen, um deinem Eis noch mehr Charakter zu verleihen. Wenn du Lust auf eine tropische Note hast, probiere Kokosjoghurt und füge Ananas oder Mango hinzu. Experimentiere mit verschiedenen Zutaten und finde deine perfekte Mischung.

Für eine schokoladige Version kannst du Kakaopulver oder geschmolzene Schokolade unter die Joghurt-Mischung heben. Vergiss nicht, die Süße beim Hinzufügen von Schokolade anzupassen, da diese bereits süß ist. Ein paar gepuffte Quinoa-Körner on top sorgen für einen knusprigen Kontrast und machen das Eis gleich viel interessanter.

Aufbewahrungstipps

Selbstgemachtes Eis bleibt in einem luftdichten Behälter im Gefrierfach etwa 1 bis 2 Monate frisch. Um die Cremigkeit zu erhalten, solltest du den Behälter immer gut verschließen. Wenn du das Eis länger aufbewahren möchtest, kannst du die Portionen auch einzeln in Frischhaltefolie wickeln und dann in einen Gefrierbeutel geben. So bleibt es länger haltbar und verliert nicht an Geschmack.

Bevor du das Eis wieder servierst, ist es wichtig, es einige Minuten bei Zimmertemperatur stehen zu lassen, damit es weich genug ist, um herausgeschöpft zu werden. Falls du beim ersten Servieren feststellst, dass es zu hart ist, kannst du einen Löffel in heißes Wasser tauchen, bevor du es benutzt. So gleitet der Löffel leichter durch das Eis.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Früchte verwenden?

Ja, du kannst jede Art von Früchten verwenden, die dir schmecken!

→ Wie lange hält sich das Eis im Gefrierfach?

Das Eis kann bis zu 2 Monate im Gefrierfach aufbewahrt werden.

→ Wie macht man das Eis noch süßer?

Du kannst zusätzlich Agavendicksaft oder Zucker hinzufügen.

→ Kann ich veganen Joghurt verwenden?

Ja, veganer Joghurt ist eine großartige Alternative!

Eis Selber Machen Mit Joghurt

Ich liebe es, Eis zu machen, besonders wenn ich Joghurt verwende. Dieses Rezept kombiniert die cremige Textur von Joghurt mit frischen Früchten und einem Hauch von Honig. In nur wenigen Minuten habe ich ein köstliches Eis, das leicht und erfrischend ist. Es ist perfekt für warme Sommertage oder als gesunder Snack. Die Zugabe von Joghurt macht es nicht nur lecker, sondern auch gesund. Hast du schon einmal versucht, dein eigenes Eis zu Hause zu machen? Es ist einfacher, als du denkst!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit0 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten

Erstellt von: Susanne Theobald

Rezeptart: Kuchenzauber

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Joghurt-Eis

  1. 500 g griechischer Joghurt
  2. 200 g frische Früchte (z.B. Erdbeeren oder Himbeeren)
  3. 3-4 Esslöffel Honig (nach Geschmack)
  4. Saft von 1 Zitrone

Anweisungen

Schritt 01

Wasche die frischen Früchte und schneide sie in kleine Stücke. Wenn du gefrorene Früchte verwendest, lasse sie vorher etwas antauen.

Schritt 02

In einer Schüssel den griechischen Joghurt mit dem Honig und dem Zitronensaft gut vermischen. Nach Belieben mehr Honig hinzufügen, um die Süße anzupassen.

Schritt 03

Die vorbereiteten Früchte vorsichtig unter die Joghurt-Mischung heben, sodass die Früchte gleichmäßig verteilt sind.

Schritt 04

Die Mischung in eine geeignete Form füllen und für mindestens 3 Stunden in das Gefrierfach stellen, bis sie fest ist.

Schritt 05

Das Eis kurz vor dem Servieren aus dem Gefrierfach nehmen und mit einem Löffel etwas auflockern. Nach Belieben mit frischen Früchten garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine extra cremige Textur kannst du das Eis zwischendurch umrühren, während es gefriert.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 220 kcal
  • Total Fat: 7g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 10mg
  • Sodium: 50mg
  • Total Carbohydrates: 25g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 18g
  • Protein: 8g